肩こり

パソコンやスマホが世間一般に広まり

情報を集めるツールとして定着してきました。

文字を入力して検索クリックすれば

たくさんの情報が出て来る、こんなに簡単で

便利なものはありませんよね。

しかも！情報収集に集中するあまり画面を

凝視してませんか？眉間にシワよせてませんか？

長時間画面を見続けていると首を前に傾けた

状態が続いてしまうために、ずっと負荷を

かけた状態になってしまうのです。

この体勢こそ肩こりの原因のひとつなのです。

しかし！肩こりと思っている症状のおよそ

半分くらいは首に原因がある事が多いのです。

「肩を柱の角にゴリゴリ」

「100均の押し棒でグリグリ」

↑これやっていませんか？

ある程度はほぐれるので大丈夫なのですが

一点を集中してやりすぎると炎症を起こしてしまい

逆に痛みが酷くなる場合がありますので注意が

必要です。さらに積み重ねにより逆に筋肉が

かたくなってしまう恐れもあるのです。

肩こりだから大丈夫、これくらい我慢できる

これらを対処しないと、頭痛や眼精疲労

酷くなると吐き気や脳にまで影響が出てくる事も

ありますので、軽度なうちに自分の身体の状態を

知る意味も含めて身体メンテナンスしましょう。

当治療院では、もみほぐしやはりきゅうだけでなく

ストレッチや運動指導も同時におこなっております。

早めの対処が早期回復に繋がります。

お気軽にご連絡ください。